Športna prehrana - Proteini - Fitnes prehrana

Zadnji prispevki

Najboljši recepti za lchf zajtrk

Najboljši recepti za lchf zajtrk

V današnjem članku si oglejte, kateri so najboljši  lchf recepti za zajtrk in kako jih pravilno pripravimo. Lchf dieta temelji na prehranjevanju, kjer uživamo manj ogljikovih hidratov in povečamo uživanje maščob. Pri dieti je izredno pomembno, da poznamo pravilna razmerja hranil! Razmerja med ogljikovimi hidrati, […]

Katero hrano moramo uživati za okrepitev imunskega sistema?

Katero hrano moramo uživati za okrepitev imunskega sistema?

Krepitev imunskega sistema je naša prednostna naloga, če želimo ohraniti trdno zdravje. Obramba pred okužbami in raznimi boleznimi, bo delovala samo, če bomo upoštevali nekaj zelo pomembnih nasvetov. Zdrav način življenja je temelj dobrega imunskega sistema, to pa seveda pomeni, da se moramo tudi zdravo […]

Ingverjev napitek za boljši imunski sistem

Ingverjev napitek za boljši imunski sistem

Ingver je čudovita rastlina, ki ga največ uporabljamo v zimskem času, ko nas obišče prehlad ali gripa. Vsebuje mnoge aktivne učinkovine, samo v korenini so do sedaj odkrili več kot sto bioaktivnih spojin. Korenino sestavlja 80% vode, ostalih 20% zastopajo beljakovine, vlaknine, minerali, vitamini, amidi […]

Naš izbor lchf receptov za vsak dan

Naš izbor lchf receptov za vsak dan

Lchf dieta ni namenjena samo hujšanju, čeprav se vse več posameznikov zanjo odloča predvsem zaradi prevelike telesne teže. Prehranjevanje po načelih LCHF, je primerno za vse, ki želijo živeti zdravo in tako tudi jesti. Posledično bomo tudi shujšali, a lchf je še mnogo več. Primerna […]

Kako varno shujšati v trebuh?

Kako varno shujšati v trebuh?

Metabolični ali presnovni sindrom, se kaže kot povečana telesna teža, zmanjšana občutljivost tkiv na inzulin, povečan holesterol in krvni pritisk. Pridružijo se tudi motnje v presnovi in vse težave skupaj močno povečujejo tveganje za nastanek diabetesa in srčno žilnih bolezni. Pozorni moramo biti, kadar se […]

Kako se znebiti celulita s pravilno prehrano?

Kako se znebiti celulita s pravilno prehrano?

Celulit je bakterijska okužba, ki prizadene 90% vseh žensk, doleti tudi tiste, ki nimajo odvečnih kilogramov. Kako se znebiti celulita, ki se najraje nalaga na stegnih, zadnjici, trebuhu in nad koleni? Vsekakor je v na prvem mestu pravilno prehranjevanje in vzdrževanje primerne telesne teže. Celulit […]

O spletni strani PopolnaPrehrana.si

O spletni strani PopolnaPrehrana.si

Na spletni strani PopolnaPrehrana.si nastopajo različni spletni portali in internetne strani, ki se vsak iz svojega zornega kota, posredno ali neposredno dotikajo tematike zdrave in popolne prehrane. Ker vemo, da je ni popolne prehrane, ki bi ustrezala prav vsem izmed nas, ampak, da mora vsak […]

Evolucija IPTV – prilagoditi se bodo morali tako ponudniki, kakor tudi uporabniki

Evolucija IPTV – prilagoditi se bodo morali tako ponudniki, kakor tudi uporabniki

Evolucija IPTV Ker se svetovni trg IPTV še naprej širi, postaja vse bolj pomembno, da se tako uporabniki, kakor tudi ponudniki temu prilagodijo. Cilj je prav gotovo to, da zagotovijo najboljše izkušnje, ki jih prinaša evolucija IPTV. Konkurenca raste, število ponudnikov se povečuje. Hitra rast Netflix-a* […]

lchf tedenski jedilnik

lchf tedenski jedilnik

Vsi, se se zanimate za lchf tedenski jedilnik, si boste v spodnjem članku, lahko ogledali nekaj idej za tedensko prehranjevanje po lchf metodi, bodite pa pozorni, da obstajajo različni lchf tedenski jedilniki (tedenski jedilnik s ketonsko dieto, tedenski jedilnik po lchf metodi za hujšanje, lchf […]

Prednosti team buildinga za podjetja – pogovor z organizatorjema team building programov

Prednosti team buildinga za podjetja – pogovor z organizatorjema team building programov

Glede na to, da danes večin uspešnih podjetij že dodobra izkorišča prednosti in koristi, ki jih prinaša izvedba najrazličnejših team buildingov za podjetja, si lahko spodaj podrobneje pogledate zakaj uspešna podjetja organizacijo svojih team building eventov ponavlja vedno znova in predvsem kakšne koristi prinašajo team […]