Omega 3 1000 mg/90 gelcaps

Esencialne maščobne kisline Omega 3 so bistvenega pomena za normalno delovanje številnih procesov v organizmu človeka. Pomanjkanje Omega 3 maščobnih kislin lahko v nekaterih primerih pripelje do raznih bolezni ali neželenih zdravstvenih pojavov v organizmu. Ker naše telo ni zmožno samo proizvajati Omega 3 maščobnih kislin, jih je potrebno vnašati v organizem z zdravim načinom prehranjevanja ali v obliki dodatka k prehrani. Nekateri pozitivni učinki Omega 3 maščobnih kislin so:

- Pomembna preventiva pri preprečevanju raznih boleznih srca in ožilja, saj znižujejo nivo slabega holesterola (LDL) v krvi.
- Zaradi tega bistveno pripomorejo k manjši možnosti srčnega infarkta
- Znižujejo povišan krvni pritisk
- Preprečujejo nastajanje krvnih strdkov
- Izboljšujejo delovanje imunskega sistema in živčevja
- Krepijo delovanje srca in uravnavajo nivo krvnega sladkorja
- Ugodno vplivajo na razpoloženje posameznika


Uporaba v športu

Optimalna količina maščobnih kislin Omega 3 v krvi športnika lahko bistveno pripomore k boljšemu matabolizmu v organizmu, kar seveda veliko pripomore k povečanju mišične mase, optimalnemu izkoristku vseh zaužitih hranil, ter boljšemu izkoristku telesnih maščob kot vir energije. Poleg tega so Omega 3 maščobne kisline ključnega pomena pri regeneraciji mišic. Naj omenimo še eno zelo pomembno vlogo maščobnih kislin; slednje namreč bistveno pripomorejo k optimalni produkciji lastnega testosterona, enega glavnih hormonov za pridobivanje in ohranjanje želene mišične mase.


Sinergija

Omega 3 maščobne kisline odlično dopolnjujejo vse beljakovinske in aminokislinske pripravke, poleg tega jih je smiselno uživati skupaj z nekaterimi vitamini in minerali, kot so vitamin E in C, ter selen. Priporočamo tudi kombiniranje z antioksidanti.

Kje se nahajajo?

Maščobne kisline omega 3 se nahajajo v lanenem, konopljinem in bučnem olju, vendar so odličen vir Omega 3 maščobnih kislin tudi ribe, kot so losos, skuša ali sardine. Kot dodatek k prehrani so običajno v obliki želatinastih kapsul, zelo priročnih za uporabo oz. zaužitje.


Način uporabe

Priporočamo dnevno količino od 1 do 3g maščobnih kislin Omega 3, najprimerneje bi jih bilo zaužiti ob obroku oz. takoj po njem.