Serious Mass 5500 g

Po pravilih zdravega načina prehranjevanja bi morali dnevno zaužiti 5 do 6 uravnoteženih obrokov hrane, lahko prebavljivih in ne pre-veliki.

Tak način prehranjevanja omogoča stalno aktivnost metabolizma, kar pomeni tudi več dela za organizem in s tem več porabljenih kalorij.

Vendar marsikomu priprava petih ali več obrokov dnevno predstavlja težavo, predvsem zaradi zaposlitve ali drugih opravil.

Weight gainerji so specifični dodatki k prehrani, kateri lahko nadomestijo običajni obrok, saj je njihova sestava pestra in uravnotežena, kot običajen zdrav obrok z malo maščobami. Izdelek preprosto zmešamo z mlekom ali vodo in tekoči nadomestni obrok je nared. Poleg tega se tovrstni pripravek prebavi veliko hitreje od običajnega obroka, saj se le-ta prebavlja od 4 do 6 ur, weight gainer pa za to porabi le dobro uro časa.

Weiht gainerji so beljakovinski izdelki z dodatkom ogljikovih hidratov in nekaj zdravimi maščobami, kar zagotavlja odličen uravnotežen obrok, katerega lahko zaužijemo kot nadomestni obrok med dvema večjima dnevnima obrokoma ali pa kot odličen regeneracijski pripravek primeren za prvi obrok po vadbi.

Njegova popolna sestava nudi mišicam hitro in učinkovito pomoč pri obnovi med vadbo poškodovanega mišičnega tkiva.


Uporaba v športu

Tovrstni izdelki so optimalni nadomestki obrokov, saj športniki veliko potujejo, trenirajo in nimajo časa za pripravo običajnih obrokov. Poleg tega so izredno primerni za zviševanje telesne teže, saj so energetsko zelo bogati, predvsem jih priporočamo vsem športnikom v fazah pridobivanja mišične mase ali v obdobjih treniranja različnih vrst moči.


Sinergija

Weight gainerji se lahko kombinirajo z vsemi beljakovinskimi oz. aminokislinskimi izdelki. Veliko športnikov doda odmerku weight gainerja kreatin in glutamin ali BCAA, ter tako dodatno obogati napitek, katerega praviloma zaužije takoj po vadbi.


Način uporabe

Dnevno lahko zaužijemo do dva odmerka, katerih količino priporoča proizvajalec. Odmerek izdelka preprosto vmešamo v 3 do 5dl mleka ali vode in spijemo. Za pripravo napitka priporočamo uporabo plastičnega shakerja.


Opozorilo

Pretiravanje z vnosom beljakovin ima lahko pri občutljivih osebah negativni vpliv na zdravje, zato je priporočljiv posvet z vašim zdravnikom. Poleg tega predstavlja prevelik vnos beljakovin in ogljikovih hidratov presežek v številu vnesenih kalorij, kar predstavlja možnost povečanja maščobnih zalog telesa.