Športna prehrana - Proteini - Fitnes prehrana

Zadnji prispevki

10 manj poznanih receptov za pripravo leče

10 manj poznanih receptov za pripravo leče

Leča je pozabljeno živilo, ki je vsebuje veliko beljakovin, rastlinskih vlaknin, vitaminov in mineralov. V svojo prehrano jo pogosto vključujejo vegetarijanci, saj čeprav je nizkokalorična, je hkrati tudi zelo nasitna. Vsebuje veliko železa, skoraj toliko kot ribe ali belo meso. Redno uživanje leče nam bo […]

10 pomembnih stvari ki jih morate vedeti o česnu

10 pomembnih stvari ki jih morate vedeti o česnu

Česen, Allium sativum, izvira iz stepskih pokrajin osrednje Azije, od koder so ga najprej zanesli na Bližnji vzhod. Česen je ena izmed prvih gojenih rastlin, čeprav so ga sprva uporabljali predvsem kot zdravilno in čarobno rastlino. Česen kot zdravilo, se je torej obdržal že od […]

5 manj znanih načinov uporabe sezamovih semen

5 manj znanih načinov uporabe sezamovih semen

Sezamova semena so bogata zakladnica mineralov, hranil in antioksidantov, ki jih naše telo potrebuje za zdravje kosti in mišic. Po teh čudovitih semenih bi morale predvsem posegati ženske, ki so v nevarnosti, da zbolijo za osteoporozo, športniki za regeneracijo mišic in vsi, ki okrevajo po […]

Raziskali smo 6 skrivnosti uporabe bučnih semen in bučnega olja

Raziskali smo 6 skrivnosti uporabe bučnih semen in bučnega olja

Bučna semena so med vsemi oljnimi semeni najbolj okusna in vsestransko uporabna. Bučna semena recepti so enostavni za pripravo, iz njih pa pridelujejo tudi nadvse cenjeno bučno olje. Semena iz buč so včasih veljala za hrano revežev, danes pa so pražene bučnice predvsem okusen in […]

5 izjemnih resnic o  konopljinih semenih

5 izjemnih resnic o konopljinih semenih

Konopljina semena so čudovit vir rastlinskih beljakovin, kar je pomembno predvsem za ljudi, ki so se odločili za vegansko ali vegetarijansko prehranjevanje. Konopljina semena uporaba v kulinariki ali za vzdrževanja zdravja, ima široko paleto uporabnosti. Iz konopljinih semen izdelujejo moko in vse bolj cenjeno konopljino […]

Recepti za izdelavo zeliščnih olj

Recepti za izdelavo zeliščnih olj

Zeliščna olja pripravljamo iz zelišč in kvalitetnega rastlinskega olja. Najpogosteje uporabljamo hladno stiskano olivno olje, ki je primerno tako za izdelavo olj, ki jih uporabljamo v kulinariki, kot za olja, ki so primerna za nego kože. Pri nas najpogosteje pripravljamo šentjanževo olje, timijanovo olje in […]

Preverjeni recepti za izdelavo jabolčnega kisa

Preverjeni recepti za izdelavo jabolčnega kisa

V vsakem gospodinjstvu je kis nepogrešljiv. Poznamo več vrst kisa, glede na surovine, ki jih uporabimo pri pripravi, poznamo alkoholni, vinski in sadni kis. Za kis, ki ga pripravljamo sami, običajno uporabimo različne vrste sadje. V naših krajih je najbolj priljubljen jabolčni kis, manj poznana […]

Super hrana za hitro in enostavno hujšanje

Super hrana za hitro in enostavno hujšanje

Borba z odvečnimi kilogrami, lahko postane prava nočna mora, če se ga ne lotimo pravilno. Preden se zapletemo v začaran krog shujševalnih diet, si raje prej postavimo realne in uresničljive cilje. Hitro in enostavno hujšanje lahko izvedemo tudi brez mučnega odrekanja hrani. Najprej si priznajmo, […]

Kako shujšati v kratkem času z vitaminsko dieto?

Kako shujšati v kratkem času z vitaminsko dieto?

Kako shujšati v kratkem času? To je vprašanje, na katerega iščejo odgovore tako strokovnjaki za prehrano, kot vsi, ki imajo težave z odvečnimi kilogrami. Pogosto se zgodi, da shujševalne diete ne prinesejo rezultatov, ki smo jih pričakovali. Hitre diete običajno pomagajo, da izgubimo kakšen kilogram. […]

Kako razstrupimo zamaščena jetra z zeliščnimi čaji?

Kako razstrupimo zamaščena jetra z zeliščnimi čaji?

Zamaščena jetra in druge bolezni jeter, so resna obolenja, ki jih mora obravnavati zdravnik. Naša naloga je, da pazimo na svoje telo in jeter ne obremenjujemo z nezdravim načinom življenja. Kadar se pregrešimo z nezdravo hrano ali popijemo preveč alkohola, se bodo naši organi, ki […]


MOJ DNEVNIK

O spletni strani PopolnaPrehrana.si

O spletni strani PopolnaPrehrana.si

Na spletni strani PopolnaPrehrana.si nastopajo različni spletni portali in internetne strani, ki se vsak iz svojega zornega kota, posredno ali neposredno dotikajo tematike zdrave in popolne prehrane.

Ker vemo, da je ni popolne prehrane, ki bi ustrezala prav vsem izmed nas, ampak, da mora vsak med nami, sam najti svojo uravnoteženo in zdravo prehrano, za katero bo lahko s ponosom dejal, da je popolna, so na prvi pogled, nezdružljivi deležniki na naši strani, vseeno vsak po svoje povezani s prehranjevalnimi navadami svoje ciljne publike in obiskovalcev, na njihovih spletnih straneh.

Zato se tudi v prihodnosti trudimo, da bi na spletno stran PopolnaPrehrana pridobili še deležnike iz čim širšega kroga različnih interesnih skupin, ne samo te, ki trenutno sodelujejo na spletni strani.

spletna trgovina BambiniIz vidika skrbi zdravja za otroke in iz vidika ustreznega prehranjevanja nosečnic, dojenčkov in majhnih otrok, smo ponosni, da na spletni strani PopolnaPrehrana, gostimo tudi trgovino z oblačili Bambini.si, ki jo naši obiskovalci sicer pravgotovo poznate kot prepoznavno trgovino z petimi različnimi trgovinicami otroških oblačil v vseh večjih trgovskih centrih po Sloveniji (QLandia, EuroPark, SuperNova….), v zadnjem času pa so močno svojo prisotnost povečali tudi v svojo spletno trgovino Bambini ter blogom na katerem predstavljajo vse aktualne nasvete za nosečnice, mame in dojenčke, še posebej pa rubriko namenjeno zdravju in vzgoji otrok.

seo praktikZa vsebine na spletni strani in njihovo optimizacijo, za namene čimbolj natančnega dosega vsebin do zainteresirane publike in obiskovalcev, na tej strani skrbi ekipa SEO-Praktik.si, ki ima tudi srednjeročno željo iz portala PopolnaPrehrana, na katerem so pomešane najrazličnejše vsebine, skozi čas, spletno stran PopolnaPrehrana, transformirati in optimizirati na izključno vsebine, vezane na zdravo prehranjevanje, živila in zdrav slog življenja.

Ker je optimizacija spletnih strani, še posebej pa optimizacija vsebin in optimizacija celotne strukture spletne strani, dolgotrajen proces, spletna stran PopolnaPrehrana pa že ima zadovoljivo število obiskovalcev, spremembe na naši spletni strani, nastajajo postopoma, tako, da bo prenovljena in optimizirana za spletne iskalnike, spletna stran, svojo pravo in končno podobo, dobila tekom naslednjih mesecev.

Kljub počasnejši prenovi, upamo, da vam bodo vsebine, na PopolnaPrehrana.si, koristile. In,d a boste uživali v njih.