Karmen Valant, Author at Popolna prehrana

Aktualno , Jedi na žlico , Velikonočne jedi , Zdrava prehrana

Kaj kuhati danes za kosilo?

Karmen Valant 13 maja, 202313 maja, 2023 0 comment

Kaj kuhati danes za kosilo? Kadar imamo za kuhanje dovolj časa in vse potrebne sestavine, potem priprava kosila seveda ne predstavlja težav. A v vsakodnevnem življenju smo vpeti v naglico in zato vse pogosteje iščemo preproste recepte, ki nam olajšajo pripravo obrokov. Dobra enostavna kosila so lahko tudi brez mesa, za kosilo lahko ponudimo samo […]

Aktualno , Beljakovine , Kako shujšati , Zdrava prehrana

Kako sadimo in vzgajamo paradižnik?

Karmen Valant 7 marca, 20238 marca, 2023 0 comment

Paradižnik izhaja iz južne Amerike, zgodovinski viri najpogosteje omenjajo Peru. V Evropo je prišel v šestnajstem stoletju in na začetku ni bil posebej priljubljen. Ljudje so se ga bali uživati, zaradi njegove intenzivne, rdeče barve. Mislili so, da je strupen in zato so v Evropi, paradižnik začeli gojiti šele v osemnajstem stoletju. Paradižnik O tem […]

Aktualno , Kako shujšati , Zdrava prehrana

Raziskali smo vse skrivnosti dišeče sivke!

Karmen Valant 6 marca, 20238 marca, 2023 0 comment

Sivka, Lavandula officinalis Chalix, je zelo razvejan, do 60 cm visok grm. Grmiček sivke je olesenel na spodnjem delu, medtem ko so mlada stebla neolesenela in pokončna. Spodnji listi pri sivki so suličasti, srebrno sivi in zgoščeni v listne rožice. Zgornji deli listov so manj dlakavi in nasprotno nameščeni. Sivka ima dvoustnate, vijolično modre cvetove, […]

Aktualno , Jedi na žlico , Kako shujšati , Zdrava prehrana

Zdravi recepti s sadjem in zelenjavo

Karmen Valant 5 marca, 20238 marca, 2023 0 comment

Zdravi recepti z zelenjavo so lahko tudi preprosti, na enostaven način lahko pričaramo prave kulinarične dobrote. Zelenjava bi morala biti vsak dan na naših jedilnikih, posebej če imamo kakšne zdravstvene težave. Z okusi zelenjave moramo seznaniti že majhne otroke, saj bodo tako tudi kasneje v življenju obdržali zdrave prehranske navade. Zdravi recepti – kako pripravimo […]

Aktualno , Zdrava prehrana

Vrste zelenjave na vrtu

Karmen Valant 4 marca, 20238 marca, 2023 0 comment

Samooskrba z zelenjavo je vse bolj priljubljena in že skoraj vsaka hiša ima urejen zelenjavni vrt. Katere vrste zelenjave na vrtu bomo gojili, je seveda odvisno od naših potreb. Seveda moramo upoštevati tudi okolje, predvsem pa vremenske razmere. Slovenija ima v različnih delih zelo raznoliko podnebje in zato tudi drugačen pogoje za vzgojo zelenjave. Na […]

Aktualno , Zdrava prehrana

Čaj za zamaščena jetra – kako pripravimo čaj za jetra?

Karmen Valant 4 marca, 20238 marca, 2023 0 comment

Čaj za zamaščena jetra! Kdaj nam pomaga čaj za zamaščena jetra? Zamaščena jetra in druge bolezni jeter, so resna obolenja, ki jih mora obravnavati zdravnik. Naša naloga je, da pazimo na svoje telo in jeter ne obremenjujemo z nezdravim načinom življenja. Pazimo na prehrano in dnevno uživamo živila ki naravno in na blag način razstrupljajo […]

Aktualno , Velikonočne jedi , Zdrava prehrana

Recepti za zdrave sladice – kako pripravimo zdrave a vseeno okusne sladice?

Karmen Valant 3 marca, 20238 marca, 2023 0 comment

Zdrave sladice so vse bolj priljubljene, saj se vse bolj zavedamo pomena zdrave in uravnotežene prehrane. Če se ozremo okoli, se vsak posameznik ukvarja s kakšno posebno dieto. Najpogosteje so to diete za hujšanje, priljubljena je lchf dieta ali dieta brez glutena. Mnogi med nami se tudi srečujemo z določenimi zdravstvenimi težavami, pri katerih si […]

Aktualno , Beljakovine , Jedi na žlico , Zdrava prehrana

Čičerika – nepozabni recepti s čičeriko

Karmen Valant 1 marca, 20233 marca, 2023 0 comment

Čičerika, Cicer arietinum, je stročnica, ki je osnovno živilo v Indiji, vse pogosteje pa se znajde tudi na naših krožnikih. Suha semena čičerike se uporabljajo tudi za moko, semena zmeljejo in nato popražijo,da so bolj aromatična. Moka iz čičerike vsebuje veliko beljakovin, njena pomembna značilnost pa je to, da ne vsebuje glutena. V čičeriki od […]

Aktualno , Beljakovine , Jedi na žlico , Zdrava prehrana

Rižev narastek

Karmen Valant 1 marca, 20233 marca, 2023 0 comment

Rižev narastek je okusna in hitro pripravljena jed. Poznamo veliko receptov; rižev narastek z jabolki, rižev narastek s skuto, rižev narastek s pudingom, zelo okusen je tudi rižev narastek z rozinami.[ Riž je okusno in predvsem zdravo živilo, ki lahko pri kuhanju poveča volumen tudi za petkrat.Riž tudi ne vsebuje glutena, zato je zelo pomemben […]

Aktualno , Beljakovine , Zdrava prehrana

Razstrupljanje jeter na naraven način [zdrava hrana in zdravilna zelišča za razstrupljanje]

Karmen Valant 1 marca, 20233 marca, 2023 0 comment

Razstrupljanje jeter in ves proces razstrupljanja, je naraven varovalen proces telesa. Pri razstrupljanju organizma imata najpomembnejšo vlogo jetra in ledvice. Kadar naravno razstrupljanje deluje normalno in smo dokaj zdravi, potem se tega procesa sploh ne zavedamo. Kadar pa pretiravamo in popijemo preveč alkohola, ali pojemo preveč neustrezne prehrane, potem se organizem takoj odzove z burno […]