Najboljše ideje za božična darila v letu 2019!

Najboljše ideje za božična darila v letu 2019!

Ko se bliža božični čas, smo vsi v pričakovanju in za mnoge med nami je to najlepši čas v letu. Poleg prazničnega pričakovanja, družinskega druženja na božični večerji in romantičnega soja sveč, je božič tudi čas za obdarovanje svojih najbližjih. V potrošniškem hitenju pogosto pozabimo, da bomo s preprostim darilom naredili največji vtis. Doma narejena  […]

Read More
Raziskali smo vse skrivnosti dišeče sivke!

Raziskali smo vse skrivnosti dišeče sivke!

Sivka, Lavandula officinalis Chalix, je zelo razvejan, do 60 cm visok grm. Grmiček sivke je olesenel na spodnjem delu, medtem ko so mlada stebla neolesenela in pokončna. Spodnji listi pri sivki so suličasti, srebrno sivi in zgoščeni v listne rožice. Zgornji deli listov so manj dlakavi in nasprotno nameščeni. Sivka ima dvoustnate, vijolično modre cvetove, […]

Read More
Kako uporabljamo msm prah za varno in učinkovito razstrupljanje?

Kako uporabljamo msm prah za varno in učinkovito razstrupljanje?

Msm prah je organsko žveplo, ki je poznan predvsem po lepotilnih učinkih. Žveplo je namreč izredno pomembno pri proizvajanju kolagena in elastina, ki sta nujno potrebna za lepo kožo, lase in nohte. Manj poznani učinki minerala msm, pa so vpliv na bolečino, spodbujanje imunskega sistema in varno razstrupljanje. Zakaj je msm prah primeren za razstrupljanje […]

Read More
Domači pripravki za krepitev imunskega sistema!

Domači pripravki za krepitev imunskega sistema!

Krepitev imunskega sistema je naša prednostna naloga, če želimo ohraniti trdno zdravje. Obramba pred okužbami in raznimi boleznimi, bo delovala samo, če bomo upoštevali nekaj zelo pomembnih nasvetov. Zdrav način življenja je temelj dobrega imunskega sistema, to pa seveda pomeni, da se moramo tudi zdravo prehranjevati. Pomanjkanje osnovnih hranilnih snovi, lahko naš organizem močno oslabi […]

Read More
Kako nam ingver pomaga pri hujšanju?

Kako nam ingver pomaga pri hujšanju?

Ingver je čudovita začimba, ki jo za lajšanje raznih težav v uporabi že več kot 5000 let. Prihaja z vzhoda, kjer je še posebej cenjen tako v kulinariki, kot tudi zaradi zdravilnih lastnosti. O ingverju je narejenih veliko raziskav, s katerimi so dokazali, da redno uživanje ingverja razstruplja organizem, znižuje krvni sladkor in holesterol, preprečuje […]

Read More
Kaj je depresija in kako jo zdravimo na naraven način?

Kaj je depresija in kako jo zdravimo na naraven način?

Depresija je najpogostejša duševna motnja v razvitem svetu. Sproži jo lahko veliko dejavnikov, med njimi je na prvem mestu vsekakor stres. Večina med nami je občasno kdaj potrta ali žalostna, zaradi vsakodnevnih stresnih dogodkov. Ta občasna potrtost sčasoma mine in življenje se vrne v ustaljene tirnice. Vendar prava bolezenska potrtost, ki traja dlje časa, povzroči […]

Read More
Zdrava hrana [Kompleten pregled in priporočila]

Zdrava hrana [Kompleten pregled in priporočila]

Pred več kot 2000 leti, je Hipokrat zapisal legendarne besede: Tvoja hrana naj bo tvoje zdravilo! To velja še danes, čeprav je naše prehranjevanje postalo nasprotje temu reku. Pred razvojem prehrambene industrije, je bila hrana preprosta in pridelana doma, zato se naši predniki niso veliko ukvarjali s vprašanjem, kaj je zdrava hrana. Čeprav imamo danes […]

Read More
Kako varno shujšati v trebuh?

Kako varno shujšati v trebuh?

Metabolični ali presnovni sindrom, se kaže kot povečana telesna teža, zmanjšana občutljivost tkiv na inzulin, povečan holesterol in krvni pritisk. Pridružijo se tudi motnje v presnovi in vse težave skupaj močno povečujejo tveganje za nastanek diabetesa in srčno žilnih bolezni. Pozorni moramo biti, kadar se nenadoma pričnemo rediti okoli pasu.  Čeprav se sprašujemo kako shujšati […]

Read More
Kakšen je pomen beljakovin v hrani?

Kakšen je pomen beljakovin v hrani?

Beljakovine v hrani so osnovni gradnik in sestavina vsake celice v našem telesu. Brez beljakovin ne moremo preživeti, saj jih potrebujemo za izdelavo prebavnih encimov, ki razgrajujejo hrano. Beljakovine imenujemo tudi proteini in so organske molekule, ki so sestavljene iz aminokislin. Naš organizem sicer sam proizvaja beljakovine, vendar jih moramo vnesti s hrano. Beljakovine v […]

Read More
Za lepe in močne lase znanstveniki priporočajo msm – mineral lepote!

Za lepe in močne lase znanstveniki priporočajo msm – mineral lepote!

Msm za lase uporabimo, kadar opazimo, da so se naši lasje začeli spreminjati. Pogosto se lasje stanjšajo, pričnejo izpadati, so suhi ali mastni, pojavi se prhljaj, ali pa postanejo samo dolgočasni. Mogoče moramo lase samo nahraniti! Msm v prahu vsebuje pomembne učinkovine, ki bodo poleg las, koristile celemu našemu telesu. Za zdrave lase je pomembno […]

Read More