Naj zadiši (in naj bo zdravo)
Čokoladni piškoti morajo biti na mizi za božične in novoletne praznike, saj brez njih ni prazničnega vzdušja. Poleg orehove potice, so čokoladni in ingverjevi piškoti glavna božična sladica. Seveda čokoladne piškote pečemo skozi celo leto, saj le kdo bi se branil okusnih čokoladnih sladic. Poznamo veliko receptov za čokoladne piškote, tukaj sem zbrala nekaj meni […]
Read More
Čiščenje organizma ali razstrupljanje, pomeni, da bomo s posebno dieto ali spremembo jedilnika, iz telesa izločili vse snovi, ki nam škodujejo. To so strupi, ki jih v telo vnašamo v obliki belega sladkorja, bele moke, strjenih maščob, raznih hormonov, alkohola in kemičnih dodatkov. Čiščenje organizma Namesto škodljive hrane bomo telesu ponudili hrano, ki ga bo […]
Read More
Ameriški slamnik, Echinacea angustifolia, spada v družino Nebinovk. Poznamo ga tudi pod imenom Ehinaceja ali ameriška rudbekija. Ehinaceja je kot divja rastlina najbolj razširjena na planjavah severne Amerike, vendar jo lahko tudi gojimo na domačem vrtu. Pri nas ameriški slamnik večinoma gojimo kot okrasno rastlino. Vendar kljub temu že po štirih letih starosti razvije tako […]
Read More
Česen kot zdravilo: Česen, Allium sativum, izvira iz stepskih pokrajin osrednje Azije, od koder so ga najprej zanesli na Bližnji vzhod. Česen je ena izmed prvih gojenih rastlin, čeprav so ga sprva uporabljali predvsem kot zdravilno in čarobno rastlino. Česen kot zdravilo, se je torej obdržal že od pradavnih časov, čeprav danes točno vemo, kakšne […]
Read MoreRazstrupljanje telesa Vsake toliko časa, naše telo zahteva od nas, da ga očistimo strupov, ki jih vsakodnevno trpamo vanj. O razstrupljanju ali čiščenju telesa, smo že veliko slišali in poznamo tudi veliko metod za odvajanje strupov iz telesa. Idealno bi bilo, če bi lahko ves čas uživali samo hrano in tekočino, ki nas ne zastruplja. […]
Read MoreOlje črne kumine pridobivajo iz semen črne kumine, Nigella sativa. Črna kumina je nezahtevna rastlina, ki najbolje uspeva na Bližnjem vzhodu, posebej razširjena je v Egiptu. To čudovito olje je v uporabi že tisočletja, saj so ga našli v grobnici egipčanskega faraona Tutankamona. Poznamo legendo, ki pravi, da je egipčanska kraljica Nefretete, olje črne kumine […]
Read MoreKonopljina semena so čudovit vir rastlinskih beljakovin, kar je pomembno predvsem za ljudi, ki so se odločili za vegansko ali vegetarijansko prehranjevanje. Konopljina semena uporaba v kulinariki ali za vzdrževanja zdravja, ima široko paleto uporabnosti. Iz konopljinih semen izdelujejo moko in vse bolj cenjeno konopljino olje. V konopljinih semenih najdemo nakopičene čudovite učinkovine, ki imajo […]
Read MoreBeljakovine v hrani so osnovni gradnik in sestavina vsake celice v našem telesu. Brez beljakovin ne moremo preživeti, saj jih potrebujemo za izdelavo prebavnih encimov, ki razgrajujejo hrano. Beljakovine imenujemo tudi proteini in so organske molekule, ki so sestavljene iz aminokislin. Beljakovine v hrani Naš organizem sicer sam proizvaja beljakovine, vendar jih moramo vnesti s […]
Read More
Iz sivke pridobivamo razne pripravke za nego kože, osnova je običajno eterično olje sivke. Sivka recepti za nego telesa in obraza, so pripravljeni iz izvlečkov cvetov sivke. Olja sivke ne uživamo, pač pa ga uporabljamo za inhalacije, za vtiranje v kožo, za kopeli in kot dodatek pilingu. Olje iz sivke dodamo tudi k maski za […]
Read More
Izdelki iz sivke: Sivka je grmičasta večletna rastlina, ki je znana tem, da hitro raste. Sivkin grmiček zraste tudi do enega metra visoko, za rast pa se zadovolji s skromnimi, tudi kamnitimi tlemi. Rastlina je izredno skromna in za rast ne potrebuje veliko zalivanja ali gnojenja. Na vrtu nas bo sivka razveseljevala z dišečimi, svetlo […]
Read More