lchf tedenski jedilnik

lchf tedenski jedilnik

Vsi, ki se zanimate za lchf tedenski jedilnik, si boste v spodnjem članku, lahko ogledali nekaj idej za tedensko prehranjevanje po lchf metodi, bodite pa pozorni, da obstajajo različni lchf tedenski jedilniki (tedenski jedilnik s ketonsko dieto, tedenski jedilnik po lchf metodi za hujšanje, lchf zajtrki za cel teden, itd…). Opozorilo: Lchf kot način prehranjevanja […]

Read More
Kako varno shujšati v trebuh?

Kako varno shujšati v trebuh?

Kako shujšati v trebuh? Metabolični ali presnovni sindrom, se kaže kot povečana telesna teža, zmanjšana občutljivost tkiv na inzulin, povečan holesterol in krvni pritisk. Pridružijo se tudi motnje v presnovi in vse težave skupaj močno povečujejo tveganje za nastanek diabetesa in srčno žilnih bolezni. Pozorni moramo biti, kadar se nenadoma pričnemo rediti okoli pasu.  Kako […]

Read More
Kako se znebiti celulita s pravilno prehrano?

Kako se znebiti celulita s pravilno prehrano?

Kako se znebiti celulita? Celulit je bakterijska okužba, ki prizadene 90% vseh žensk, doleti tudi tiste, ki nimajo odvečnih kilogramov. Kako se znebiti celulita, ki se najraje nalaga na stegnih, zadnjici, trebuhu in nad koleni? Vsekakor je v na prvem mestu pravilno prehranjevanje in vzdrževanje primerne telesne teže. Kako se znebiti celulita? Celulit povzročajo različni […]

Read More
Ingverjev napitek za boljši imunski sistem

Ingverjev napitek za boljši imunski sistem

Ingverjev napitek z mrzle dni! Ingver je čudovita rastlina, ki ga največ uporabljamo v zimskem času, ko nas obišče prehlad ali gripa. Vsebuje mnoge aktivne učinkovine, samo v korenini so do sedaj odkrili več kot sto bioaktivnih spojin. Korenino sestavlja 80% vode, ostalih 20% zastopajo beljakovine, vlaknine, minerali, vitamini, amidi in eterična olja. Ingverjev napitek […]

Read More
Kako okrepimo imunski sistem z zdravo prehrano?

Kako okrepimo imunski sistem z zdravo prehrano?

Pred več kot 2000 leti, je Hipokrat zapisal legendarne besede: Tvoja hrana naj bo tvoje zdravilo! To velja še danes, čeprav je naše prehranjevanje postalo nasprotje temu reku. Zdrava hrana žal ni več pogosto na naših jedilnikih. Pred razvojem prehrambene industrije, je bila hrana preprosta in pridelana doma, zato se naši predniki niso veliko ukvarjali […]

Read More
Ingver za urejeno prebavo in krepitev imunskega sistema

Ingver za urejeno prebavo in krepitev imunskega sistema

Ingver je čudovita začimba, ki jo za lajšanje raznih težav v uporabi že več kot 5000 let. Prihaja z vzhoda, kjer je še posebej cenjen tako v kulinariki, kot tudi zaradi zdravilnih lastnosti. Ingver za hujšanje O ingverju je narejenih veliko raziskav, s katerimi so dokazali, da redno uživanje ingverja razstruplja organizem, znižuje krvni sladkor […]

Read More
Super hrana za hitro in enostavno hujšanje

Super hrana za hitro in enostavno hujšanje

Borba z odvečnimi kilogrami, lahko postane prava nočna mora, če se ga ne lotimo pravilno. Preden se zapletemo v začaran krog shujševalnih diet, si raje prej postavimo realne in uresničljive cilje. Hitro in enostavno hujšanje lahko izvedemo tudi brez mučnega odrekanja hrani. Najprej si priznajmo, da se ne pravilno prehranjujemo in poiščimo živila, ki pomagajo […]

Read More
Kako pomiriti kašelj s pripravki iz zelišč?

Kako pomiriti kašelj s pripravki iz zelišč?

Kašelj je del obrambnega sistema telesa, ki dihalom pomaga, da se znebijo sluzi. Kašelj povzročajo mnogi dejavniki, med njimi so najpogosteje bronhitis, prehlad, gripa ali celo pljučnica. Kašljamo lahko tudi zaradi prahu ali dima. Vsekakor moramo obiskati zdravnika, če se težave ne umirijo. Kako pomiriti kašelj brez obiska zdravnika? Kako pomiriti kašelj?  V vsej zgodovini […]

Read More

Za pripravo katerih jedi uporabimo timijan kot začimbo?

Divji timijan ali materina dušica, Thymus serpyllum, je poznano zdravilno zelišče, vendar je tudi samonikla začimba. Uporaba timijana je zelo razširjena, nam je najbolj poznan timijanov sirup proti kašlju in timijanov čaj. Vendar je timijan v kuhinji prav tako nepogrešljiv, saj si nekaterih jedi brez te nekoliko popraste začimbe ne moremo predstavljati. Okoli samega imena […]

Read More
Kakšne  pozitivne izkušnje imajo uporabniki msm -ja?

Kakšne pozitivne izkušnje imajo uporabniki msm -ja?

Msm je čisto poseben mineral, ki vsebuje mnoge učinkovine, ki izredno dobro vplivajo na delovanje našega organizma. Mnogo ljudi, ki ima zdravstvene težave, išče nasvete in podatke na spletu. Tako je tudi za mineral msm veliko zanimanje, mnogo ljudi išče z besedno zvezo msm mineral izkušnje. Ko preberejo osnovne podatke o izdelku in izvedo kakšne […]

Read More