Ingverjev napitek za boljši imunski sistem

Ingverjev napitek za boljši imunski sistem

Ingverjev napitek z mrzle dni! Ingver je čudovita rastlina, ki ga največ uporabljamo v zimskem času, ko nas obišče prehlad ali gripa. Vsebuje mnoge aktivne učinkovine, samo v korenini so do sedaj odkrili več kot sto bioaktivnih spojin. Korenino sestavlja 80% vode, ostalih 20% zastopajo beljakovine, vlaknine, minerali, vitamini, amidi in eterična olja. Ingverjev napitek […]

Read More
lchf tedenski jedilnik

lchf tedenski jedilnik

Vsi, ki se zanimate za lchf tedenski jedilnik, si boste v spodnjem članku, lahko ogledali nekaj idej za tedensko prehranjevanje po lchf metodi, bodite pa pozorni, da obstajajo različni lchf tedenski jedilniki (tedenski jedilnik s ketonsko dieto, tedenski jedilnik po lchf metodi za hujšanje, lchf zajtrki za cel teden, itd…). Opozorilo: Lchf kot način prehranjevanja […]

Read More
Kako varno shujšati v trebuh?

Kako varno shujšati v trebuh?

Kako shujšati v trebuh? Metabolični ali presnovni sindrom, se kaže kot povečana telesna teža, zmanjšana občutljivost tkiv na inzulin, povečan holesterol in krvni pritisk. Pridružijo se tudi motnje v presnovi in vse težave skupaj močno povečujejo tveganje za nastanek diabetesa in srčno žilnih bolezni. Pozorni moramo biti, kadar se nenadoma pričnemo rediti okoli pasu.  Kako […]

Read More
Kako se znebiti celulita s pravilno prehrano?

Kako se znebiti celulita s pravilno prehrano?

Kako se znebiti celulita? Celulit je bakterijska okužba, ki prizadene 90% vseh žensk, doleti tudi tiste, ki nimajo odvečnih kilogramov. Kako se znebiti celulita, ki se najraje nalaga na stegnih, zadnjici, trebuhu in nad koleni? Vsekakor je v na prvem mestu pravilno prehranjevanje in vzdrževanje primerne telesne teže. Kako se znebiti celulita? Celulit povzročajo različni […]

Read More
Kako okrepiti imunski sistem v času korona virusa?

Kako okrepiti imunski sistem v času korona virusa?

Krepitev imunskega sistema je naša prednostna naloga, če želimo ohraniti trdno zdravje. Obramba pred okužbami in raznimi boleznimi, bo delovala samo, če bomo upoštevali nekaj zelo pomembnih nasvetov. Krepitev imunskega sistema Zdrav način življenja je temelj dobrega imunskega sistema, to pa seveda pomeni, da se moramo tudi zdravo prehranjevati. Pomanjkanje osnovnih hranilnih snovi, lahko naš […]

Read More
Super hrana za hitro in enostavno hujšanje

Super hrana za hitro in enostavno hujšanje

Borba z odvečnimi kilogrami, lahko postane prava nočna mora, če se ga ne lotimo pravilno. Preden se zapletemo v začaran krog shujševalnih diet, si raje prej postavimo realne in uresničljive cilje. Hitro in enostavno hujšanje lahko izvedemo tudi brez mučnega odrekanja hrani. Najprej si priznajmo, da se ne pravilno prehranjujemo in poiščimo živila, ki pomagajo […]

Read More
Vse o timijanu in materini dušici

Vse o timijanu in materini dušici

Timijan ali materina dušica, je do 20 cm visoka trajnica. Mladi poganjki in stebla, ki nosijo socvetja so visoki, medtem ko so stebla polegla. Majhni, ovalni, celorobni listi so nasprotno nameščeni. Na listni ploskvi so žleze, ki jih vidimo kot majhne temne pike. Rožnati dvoustnati cvetovi so združeni v glavičasta socvetja na koncu poganjkov. Materina […]

Read More
Kako pomiriti kašelj s pripravki iz zelišč?

Kako pomiriti kašelj s pripravki iz zelišč?

Kašelj je del obrambnega sistema telesa, ki dihalom pomaga, da se znebijo sluzi. Kašelj povzročajo mnogi dejavniki, med njimi so najpogosteje bronhitis, prehlad, gripa ali celo pljučnica. Kašljamo lahko tudi zaradi prahu ali dima. Vsekakor moramo obiskati zdravnika, če se težave ne umirijo. Kako pomiriti kašelj brez obiska zdravnika? Kako pomiriti kašelj?  V vsej zgodovini […]

Read More
Najboljše ideje za božična darila v letu 2020!

Najboljše ideje za božična darila v letu 2020!

Ideje za božična darila: Ko se bliža božični čas, smo vsi v pričakovanju in za mnoge med nami je to najlepši čas v letu. Poleg prazničnega pričakovanja, družinskega druženja na božični večerji in romantičnega soja sveč, je božič tudi čas za obdarovanje svojih najbližjih. Ideje za božična darila V potrošniškem hitenju pogosto pozabimo, da bomo […]

Read More